ADEPT Personal Trainer

Nowy projekt CKKS pod nazwą „ADEPT PT Personal Trainer”

ADEPT Personal Trainer jest to jeden z najbardziej rozbudowanych projektów, w którym powinien wziąć udział każdy przyszły jak i obecnie pracujący trener personalny. W trakcie trwania kursu uczestniczycie w kilku odrębnych szkoleniach składających się na cały warsztat pracy trenera personalnego. Jest to pierwsza część w trzystopniowej skali awansu zawodowego trenera personalnego.

Kolejnym etapem tej szkoły jest wprowadzenie dodatkowego semestru dla absolwentów Naszej rocznej szkoły: "ADVANCED PT Lev.2" oraz "MEDICAL PT Lev.3"

Z czego składa się kurs "ADEPT PT Personal Trainer"

Na cały kurs składa się 12 głównych tematów szkoleniowych.
Istnieją dwa warianty uczestniczenia w tym szkoleniu:
Forma tygodniowa

  • kurs grupowy (min. 10 os.) 7 dni szkoleniowych - 2990zł
  • kurs grupowy (mniej niż 10 os.) 4-6 dni szkoleniowych - 3590-7000zł
  • kurs indywidualny (1 os.)3 dni szkolenia - 8000zł

Forma roczna

  • kurs grupowy (min. 10 os.) 1 spotkanie w miesiącu (7 m-cy) - 2990zł
  • kurs grupowy (mniej niż 10 os.) 1 spotkanie w miesiącu (4-6 m-cy) - 3590-7000zł
  • kurs indywidualny (1 os.) 1 spotkanie w miesiącu (3 m-ce) -8000zł


Osoby, które ukończą cały kurs i odbędą 40 godzin praktyk mogą przystąpić do egzaminu na trenera personalnego "ADEPT Personal Trainer" i otrzymać:
Dyplom ukończenia ADEPT Personal Trainer oraz tytuł Trenera.
Absolwenci naszych innych kursów instruktorskich i trenerskich mogą dzięki temu projektowi w pełni uzupełnić i rozwinąć swoje umiejętności trenerskie, uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez trenerów specjalizujących się w wybranych zagdanieniach.

W czasie nauki, ukończą Państwo jednocześnie certyfikowane szkolenia wymienione poniżej:


Podsumowując jest to kurs, dopracowany w każdym szczególe, który daje nam wiele możliwości rozwoju naszej kariery zawodowej jako trenerzy personalni.
Uprawnienia zdobyte w CKKS umożliwią Wam podjęcie legalnej pracy w klubach i siłowniach.

Do kogo skierowany jest ten kurs?

ADEPT Personal Trainer skierowany jest do wszystkich osób kochających sport, dbających o własną sylwetkę, lub pragnących się nauczyć jak o nią zadbać. Jest to pierwszy krok dla każdego kto chce uzyskać uprawnienia trenera personalnego i podjąć świadomą pracę. Jest to także kurs dla każdego obecnie pracującego trenera personalnego w celu uzupełnienia posiadanej wiedzy lub poznania innego punktu widzenia na pewne zagadnienia. Minimalnym wymogiem do przyjęcia na kurs jest ukończenie 18 roku życia i posiadanie wykształcenia średniego.

Dlaczego warto robić kurs z CKKS

CKKS 2590-8000zł
Plastikowa legitymacja instruktorska.  
Małe grupy szkoleniowe (maksymalnie 16 osób).  
Bezpłatne egzaminy i poprawki.  
Możliwość bezpłatnego powtórzenia całego kursu.  
Wykwalifikowana kadra wykładowców i absolwentów AWF.  
Wpis do placówek oświatowych.  
Nadzór Kuratorium Oświaty.  
Nadzór Urzędu Marszałkowskiego.  
Wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych).  
Płatny staż dla najlepszych kursantów.  
Ukryte koszty.  
Możliwość ukończenia kursu w trybie indywidualnym lub w zamkniętej grupie w wybranym terminie w cenie od 3500zł do 6500zł  


Adept PT obejmuje ćwiczenia i wykłady, hospitacje i praktyki. Kurs kończy się egzaminem zdawanym przed komisją CKKS. Po zdaniu egzaminu kursant w ciągu 20 dni roboczych otrzymuję legitymacje trenerskie wg następującego wzoru, Dyplom ukończenia Rocznej Szkoły oraz Certyfikaty ukończonych szkoleń podczas nauki.

CKKS - legitymacja trenera personalnego
Szczegółowy opis naszej placówki, z której otrzymacie uprawnienia znajduje się w zakładce O nas

Cena kursu przy grupie min. 10 osób: 2490zł. brutto/ od osoby (w przypadku 10 RAT po 249 zł).

Kursy komercyjne ruszają w momencie zebrania min. 10 uczestników.

Istnieje możliwość zorganizowania kursu indywidualnego w kwocie 8000 zł
jak również kursu w mniejszych grupach gdzie cena tego kursu ustalana jest indywidualnie w zależności od miasta i ilości kursantów w przedziale 3000-7000zł.

Ilość kursantów: max 16 osób na grupę

Ramowy program kursu ADEPT PT:

Program kursu ADEPT PT został napisany przez specjalistów i przede wszystkim doświadczonych instruktorów. Nasza kadra szkoleniowa składa się tylko i wyłącznie z profesjonalistów w swoich dziedzinach co sprawia, że nasz program nauczania jest unikatowy i zoptymalizowany do potrzeb naszych kursantów.

1. Podstawy anatomii i fizjologii człowieka:

  • układ ruchu czynny i bierny
  • mięśnie, funkcja i sposoby działania
  • topografia i palpacja mięści
  • wzmacnianie i relaksacja mięśni
  • procesy anaboliczne i kataboliczne

2. Żywienie i suplementacja w pracy trenera personalnego:

  • podział i charakterystyka podstawowych makroskładników
  • somatotypy; zapotrzebowanie energetyczne; załamanie metaboliczne
  • rola hormonów w budowaniu sylwetki; suplementacja
  • systemy żywieniowe; dobrze dopasowana dieta
  • przykładowy jadłospis dla różnych przypadków
  • podstawy biohackingu

3. Programowanie, motywacja oraz standardy pracy w treningu personalnym:
4. Podstawy treningu medycznego i stretching:
5. Sprzedaż i marketing:
6. Podstawy Treningu motorycznego:
7. Podstawy kulturystyki - przygotowanie do zawodów:

  • ocena zawodników
  • trening kulturystyczny a trening siłowy
  • dieta kulturysty – budowania masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej

8. Dwubój i trójbój siłowy:

  • zasady dwuboju i trójboju siłowego
  • kategorie wiekowe
  • dyscypliny dwuboju i trójboju siłowegosiłowego

9. Podstawy fizjoterapii sportowej:

  • diagnostyka funkcjonalna narządu ruchu
  • fizjoterapia sportowa w treningu personalnym
  • autoterapia w treningu personalnym
  • podstawowe techniki terapii manualnej

10. Budowanie własnej marki:

Cały kurs poza spotkaniami indywidualnymi z instruktorami wspomagany jest dzięki obecnie dostępnej technologii poprzez spotkania na livechatach m.in. na platformie ZOOM, filmiki, oraz wszelkie dostępne materiały w formie elektronicznej.