Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i po porodzie

Aktywność fizyczna kobiet w ciąży oraz po porodzie.

Do kogo skierowane jest to szkolenie:

W szczególności do trenerów personalnych, instruktorów fitness i położnych.
Ukończenie szkolenia daje niezbędną wiedzę do prowadzenia zajęć z aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie.
Treningi dla kobiet w ciąży to obecnie popularna i poszukiwana forma rekreacji ruchowej. Zarówno kluby fitness jak i szkoły rodzenia oferują tego rodzaju formę zajęć.

Plan szkolenia:

• Ciąża i jej fizjologia.
• Zmiany w układzie ruchu kobiet w ciąży.
• Najczęstsze dolegliwości w ciąży i sposoby ich łagodzenia.
• Przeciwwskazania do ćwiczeń w ciąży
• Aktywność w ciąży.
• Trening grupowy, indywidualny.
• Teoria i metodyka zajęć dla kobiet w ciąży.
• Praca z mięśniami brzucha w ciąży.
• Mięśnie dna miednicy- charakterystyka i przykładowe ćwiczenia.
• Połóg oraz ćwiczenia w połogu.
• Przykładowy trening.

Cena: 350 zł. brutto/os.
Ilość uczestników: maksymalnie 16 osób

Zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz dyplom na druku CKKS z hologramem.

Procedura zgłoszenia na kurs:
Wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia
Wpłacić 100 zł zaliczki (lub pełną kwotę) na konto bankowe:

Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
52-131 Wrocław
ul. Buforowa 4e
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
08 1140 2004 0000 3702 6852 8371

tytułem: Aktywność w ciąży, imię i nazwisko kursanta

Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne:
O przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Z racji tego, że w szczególności przykładamy uwagę do jakości naszych kursów ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie 16 osób!

Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: sekretariat@ckks.pl lub tel: 71 307 12 11